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DÍA 2 - LA CONEXIÓN - Ivan Crespo
  • Empezaremos el día a las 6:00 am
    – Meditación
    – Yoga y movimiento consciente
    – Entreamiento tipo Hitt
    – Respiración (Pranayama) en la piscina o en bañera de hielo
    – Desayuno
  • Vas aprender y conocer aspectos que te van a ayudar a prosperar en tu vida.
    – Los 4 niveles de consciencia
    – Los 3 centros de energía
    – La conexión con la naturaleza
    – Meditación dinámica de Osho
  • La pirámide para lograr una estrategia plena. A nivel:
    – Cuerpo (potencia vital)
    – Gestión emocional
    – Relaciones
    -Tiempo
    -Profesión/misión de vida
    – Finanzas
    – Contribución
    – La rueda de la vida
  • Nutrición a partir de la lectura: aprenderás a leer un libro en 3 horas.